人材育成事業

仕事に活かせる知識や技術として学んでみませんか?

 

足づくり&食習慣指導(ナチュラルデトックス)講師養成

ご自分のために、家族や身近な人のために、そして仕事に活かせる知識や技術として、足づくりと食習慣について学んでみませんか?

健康づくりのためには、運動だけやっていても効果は伸びません。むしろ、無理なジョギングや筋トレで膝や腰を痛める人が多くいます。運動の効果を上げるためには、足を整えること。そして、体重負荷がかかる膝や足を守るための体重コントロールも大切です。

足づくりと食習慣の両方を実践的に学べる講座になっています。

自宅でサロンを開業したい人の支援も同時に実施。企業や地域で活躍できる人材を育成しています。

1回2時間×全12回。オンラインで行います。

 

❖足づくり

足や靴の基本的なことから学びます。自分の足に合っていない靴は、足のトラブルにつながりやすく、姿勢や歩き方にも影響します。

また、日常の仕事の環境や習慣になっていることが、足のトラブルの原因になっていたりします。一日中PCの前に、しかも高さの合わない椅子に座りっぱなしで、夕方の足はむくんでパンパンに・・・そんなことはありませんか?

何が原因でトラブルが起きているのか、
何から見直したら楽になるのかを考えられるようになります。

  1. 足の構造、足のトラブル全般の見方
  2. 靴の種類、選び方、足と靴の関連
  3. 姿勢・歩き方の見方と整え方
  4. 足を整えるための環境づくり・習慣づくり
  5. 足のむくみや体重コントロールのための足づくりの方法
  6. 世代別に見た足づくりと特定の疾患から見た足づくり

 

❖食習慣

ナチュラルデトックスは、カロリーを極端に減らしたり、特定の食べ物を禁止したりする方法ではありません。身体が本来持っている排出力を高めるような食習慣に変えるだけ。何かを我慢する引き算のダイエットではなく、排出を促す食材を足したり掛け合わせる、足し算・かけ算のダイエットです。

3食しっかり食べながらも、理想の体型に近づける、
そんな考え方や方法を学んでみませんか?

  1. 様々なダイエット方法とナチュラルデトックスの考え方
  2. 基本的な栄養学、分子栄養学①
  3. 基本的な栄養学、分子栄養学②
  4. 様々な心身症状と栄養について
  5. 食材・商品の選択と食習慣のポイント
  6. 1日単位、1週間単位で考える献立

 

❖受講特典

  • 週2回行っている足トレとオンライン料理会に継続的に参加可能(受講期間終了後も参加可能です)
  • 起業を考えている方はコーチングが無料で受けられます。

C-labo 株式会社シーラボ Contribution Customor Creative

お問い合わせ 090-6878-1430