地域の健康づくり事業

歩く楽しみを一緒につくる

こどもの足づくりから、高齢者の介護予防まで、地域の皆様が住み慣れた地域で元気に生き生きと暮らし続けられるように、健康づくりを支援しています。
また、NPO法人フューチャー北海道の協力で、地域の課題解決をお手伝いする事業も行なっています。

◆成長期の足育

子育て支援センターや児童会館、保育園などで職員や保護者を対象に、成長期の足の育て方を伝える場を作っています。

◆シニアの足づくり講座

糖尿病や脳血管障害の後遺症を持った方など、特に足の健康に気を配らなければならない方を対象に講話や足のチェック方法をお伝えしています。

◆高齢者の介護予防『健足サロン』

介護予防として、または、“歩きたくなるまちづくり”の一環としてサロンを開設しています。

支援内容

1.移動型介護予防教室『健足サロン』
町内会館や学校の1教室などを利用して、足づくりの教室を開催しています。日頃、歩く習慣のある方も、少し足に不安のある方も、対象者に合わせて内容を作っていくことができます。

2.成長期の足育セミナー
子育て支援センター、保育園、学童保育の職員や保護者を対象に、成長期の靴選びや足づくりについて、学んでいただくセミナーです。お子様が一緒に参加できる親子健足体操などを取り入れて楽しく体験型で行うこともできます。

3.健康増進のまちづくり
歩きたくなる、出かけたくなるまちづくり。つながりを丁寧に広げていけるまちづくり。お互いの健康に関心を寄せあいつつ、楽しく健やかに過ごせる仕組みづくりを自治体や関係者の方々、住民の皆様と共に作っていきます。

4.健康イベントの企画・運営
身体を動かすイベント、みんなで料理をつくりながら、食について学んだり伝え合ったりできるイベントを企画・運営しています。

導入実績1

『健足サロンの開催』

インフォーマルサービスとして、健康な足づくりに向けての知識の提供および実践の通いの場を創設。足のトラブル予防、靴の選び方、姿勢・歩き方チェックなど、毎回テーマをもって講義+実践やゲームの内容で実施しました。

足と靴をテーマにすることで、介護予防を目的とした世代のみではなく、成長期のお子様を持つ若い世代にもご参加いただき、多年代の交流となりました。1回60分×全10回実施。

テーマ例

  • 「足のトラブルをチェックする簡単5項目」
  • 「人生100年時代の新習慣~5分でできる健足体操」
  • 「その靴で大丈夫?~足の健康を守る靴の選び方」

成果
継続的に足のセルフチェックを行い記録をする習慣を身につけることで、足の状態に改善が見られました。また靴選びの知識定着により靴の不具合から起こる足のトラブルの予防が身につきました。

参加者の感想

  • 足のしびれや痛みが軽減し、靴と歩き方の大切さを感じました。
  • 楽しく知識がつきました。普段接しない人とのゲームも良かったです。
  • 仕事にも役立っていますし、友達にも伝えています。

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導入実績2

『足育セミナー』

幼児~小学生のお子様を持つ、子育て世代の保護者を対象に、子供の足のトラブルの見方、対処方法、子供靴の選び方・・などを中心に、セミナーをおこないました。

 

 

 

テーマ例

  • 「成長期の靴選び」
  • 「こどもの足のトラブルチェック法」
  • 「親子で楽しく健足遊び」

参加者の感想

  • 子供の足の発達が今のうちにわかって良かった。
  • 自分の靴選びの参考にもなった。
  • 何歳でも足は大切なんだと思いました

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